Auszeichnungen bestätigen, dass das Protein aus der Kartoffel als Schlankheitsmittel Nummer 1 gilt.

Bis in die 60er Jahre war die Kartoffel der Beilagen-Alleinherrscher auf den Tellern. Mittlerweile hängt sie aber weit hinter Reis und Nudeln zurück. Beim Kalorienzählen verweist sie ihre Konkurrenten allerdings mit nur 0,7 kcal/g um Längen auf die hinteren Plätze. Im Gegensatz zu Nudeln und Reis können Kartoffeln nahezu unbegrenzt verspeist werden, vorausgesetzt sie werden mit möglichst wenig Fett zubereitet. In diesem Sinne gilt die Kartoffel schon seit vielen Jahren als gute Unterstützung beim Abnehmen. Sogar bei den strengen Weight Watchers nimmt sie einen hohen Stellenwert ein.

Damit Sie jederzeit Ihren Mann stehen!

Der Fußball lässt Männer zu richtigen Männern werden. Was Fußball mit Sex zu tun hat? Alleine die Sprache zeigt die Sinnlichkeit: das Gurkerl, wenn einer dem anderen den Ball durch die Beine schießt oder die Flanke, lassen so manchen Assoziationen durchkommen. Sport und Sex sind immer wichtige Männerthemen - damit beide bis ins hohe Alter erhalten bleiben, gibt es spezielle Naturstoffe.

Schneller, besser, länger ...

Ginseng und Maca gelten nicht nur als Potenzmittel sondern steigern auch die Leistungsfähigkeit, Immunabwehr und wirken dem Alterungsprozess entgegen.
Körperlich, geistig und sexuell aktiv bis ins hohe Alter zu sein, ist der Wunsch jedes Mannes. Die Frage "Wann ist ein Mann ein richtiger Mann", die schon Herbert Grönemeyer in einem seiner Lieder populär machte, kann jeder Mann für sich selbst ganz genau beantworten. 

Die moderne Wissenschaft betrachtet Kalzium als wichtigstes Mineral für unseren Körper. Im Laufe des Lebens scheidet der Mensch jedoch mehr Mineralstoffe aus, als er aufnimmt. Der Organismus baut das basische Kalzium aus Knochen, Blut und Organen ab, um die meist viel zu hohe Säuremenge im Körper verarbeiten zu können.

Vor nächtlicher Blendung durch Scheinwerferlicht die Augen zu verschließen ist keine Lösung

Viele Autofahrer sehen in der Dunkelheit schlecht, entgegenkommender Fahrzeuge blenden besonders bei Dämmerung und Regen sehr stark. Eine nicht ungefährliche Situation die meist dazu führt, dass man unsicher wird und automatisch auf die Bremse steigt - für den Hintermann eine Reaktion, mit der er nicht rechnen kann. Unfälle sind daher vorprogrammiert. Was viele dabei nicht wissen, gegen schlechtes Dämmerungssehen und abnehmende Sehkraft kann man gut vorbeugen.........

Naturstoffe als Sonnenschutz für das Auge
Beim Sonnenschutz für die Augen geht es nicht nur um den Schutz vor Blendung, sondern auch um den Schutz vor der kurzwelligen UV-Strahlung. Wie auf der Haut können UV-Strahlen bei hoher Intensität oder langer Dauer zu einer Art Sonnenbrand im Auge mit  schmerzhaften Entzündungen der Binde- und Hornhaut  führen. Gerötete, tränende Augen nach einem Sonnentag sind erste Alarmzeichen. Je öfter dieser Sonnenbrand im Auge vorkommt, desto eher leidet die Sehkraft. Schützen kann man sich nicht nur durch eine gute Sonnenbrille sondern auch durch Nahrungsergänzungen, die Schutzpigmente und Vitamine für die Netzhaut enthalten.

Etwa alle 5-10 Sekunden machen wir völlig unbewusst einen Lidschlag, der einen dünnen Tränenfilm über den Augapfel verteilt und so Horn- und Bindehaut vor äußeren Einflüssen schützt. Die Tränenflüssigkeit schwemmt einerseits kleine Fremdkörper aus, enthält andererseits aber auch keimtötende Substanzen, die das Auge vor einer Infektion schützen, und versorgt zudem die Hornhaut mit Sauerstoff.

Ob bei Ihnen Symptome einer Sehschwäche vorliegen, können Sie selbst testen - mit dem "Amsler-Gitter", das von Marc Amsler, Universität Lausanne/Schweiz, entwickelt wurde.
Halten Sie das Gitter in Leseabstand und betrachten Sie es abwechselnd mit dem rechten und dem linken Auge (wenn nötig, Lesebrille aufsetzen).

Hormone beeinflussen unser ganzes Leben -  und zwar jeden Tag 24 Stunden lang. Kein Wunder daher, dass auch die Wechseljahrsbeschwerden über den ganzen Tag verteilt auftreten. Schweißausbrüche sind tagsüber peinlich, in der Nacht rauben sie den Schlaf. Auch die innere Unruhe und die getrübte Stimmung können sich nachts im Schlaf bemerkbar machen. Synthetische Hormone haben daher oft eine so genannte retardierte Wirkung, bei Phytohormonen muss man sich anderer Maßnahmen bedienen, um eine 24-Stunden Wirkung zu erzielen.....

Viele Frauen haben Angst vor den Wechseljahren. Der beginnende Hormonabfall hat Auswirkungen auf den ganzen Körper, seelische Unsicherheit gepaart mit körperlichen Unwohlsein sind gefürchtet. Durch die Entdeckung der Phytohormone muss aber keine Frau mehr Angst vor diesem Lebensabschnitt haben. Phytohormone regulieren auf sanfte Weise den Hormonhaushalt und haben zusätzlich zahlreiche positive Wirkungen auf die Gesundheit.

Menopause - Behandlung jenseits der synthetischen Arzneimittel 
 
Die häufig diskutierten Risiken einer synthetischen Hormonersatztherapie lassen immer mehr Frauen nach Alternativen suchen. Das Interesse an Pflanzenextraktstoffen, insbesondere Phytoöstrogenen, ist daher in letzter Zeit immer mehr angestiegen. Die Anwendung dieser pflanzlichen Hormonersatzalternativen hat zwar lange Tradition, wies aber bisher das Manko unzureichender wissenschaftlicher Untersuchungen auf. Mittlerweile haben aber nicht nur tierexperimentelle, sondern auch epidemiologische und klinische Studien nachvollziehbare Daten geliefert. 

Der beginnende Hormonabfall hat Auswirkungen auf den ganzen Körper, seelische Unsicherheit gepaart mit körperlichen Unwohlsein sind gefürchtet.

Durch die Entdeckung der Phytohormone muss aber keine Frau mehr Angst vor diesem Lebensabschnitt haben.

Phytohormone regulieren auf sanfte Weise den Hormonhaushalt und haben zusätzlich zahlreiche positive Wirkungen auf die Gesundheit.

Mit den richtigen Vitalstoffen zu mehr Leistung
Sportliche Fitness ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Wer sich regelmäßig körperlich betätigt, bringt das Herz-Kreislaufsystem auf Trab, stärkt das Immunsystem und steigert seine Leistungsfähigkeit dauerhaft. Aber wie bei allem im Leben ist der Anfang auch beim Sport schwer: Wer beispielsweise mit dem Lauftraining beginnt, wird anfangs schon Mühe haben, die ersten 20 Minuten zu überstehen.

Kleine Drüse oft zu groß
Die Prostata gehört ganz entschieden zu den intimen Tabuthemen des Mannes. Ein sensibles und heikles Thema, das automatisch auch immer mit der Potenz in Zusammenhang gebracht wird......

Prostata - Samendrüse
Die wichtigste Aufgabe der Prostata ist die Bildung der Samenflüssigkeit. Sie ist leicht basisch und schützt dadurch die Samen vor dem sauren Milieu in der Vagina. Gleichzeitig macht das milchige Sekret die Spermien munter und versorgt sie auf ihrem Weg zur Eizelle mit lebenswichtigen Nährstoffen. Das Sperma enthält unter anderem Mineralstoffe und Proteine, wie das prostataspezifische Antigen (PSA), das in der Samenflüssigkeit und im Blut nachweisbar ist.

Was weiß MANN über die Prostata?

Bei nahezu jedem zweiten Mann über 40 entstehen Gewebsveränderungen in der Prostata, welche man als gutartige Prostatavergrößerung bezeichnet. Jedoch sind diese mit einer Anzahl unangenehmer und störender Beschwerden verbunden,

Trainingserfolge hängen auch von der richtigen Nahrungsergänzung ab

Kaum kommt der Frühling werden Sportler wieder aktiv. Jedes Jahr nehmen sich immer mehr Menschen vor, tatsächlich zum Freizeitsportler zu werden. Aller Anfang ist jedoch schwer – denn auch wenn die Motivation bestens ist, schlägt doch die eigene Kondition einem oft ein Schnippchen. Muskelkater, Wadenkrämpfe und Gelenksschmerzen lassen viele den Glauben an den gesunden Sport verlieren. Ein fataler Fehler, denn diese leidvollen Schmerzerfahrungen kann man mit den richtigen Nahrungsmittelergänzungen leicht umgehen. Eine Tatsache, die Leistungssportler natürlich längst wissen, doch auch wer beispielsweise für den Marathon trainiert, kann sein Training und damit seine Leistung durch manche Hilfsstoffe noch verbessern....

Ob man aus dem Sitzen aufsteht oder Stiegen steigt -
es kracht und knirscht in den Gelenken.
Rund zwei Millionen Österreicher leiden an Gelenksschmerzen, und davon wiederum ein Viertel an mehr oder minder starken, abnützungsbedingten Gelenkserkrankungen. Meistens schmerzen jene Stellen, die wir täglich am stärksten belasten: das Knie oder die Hüfte. Bei Abnützungserscheinungen galt bis vor kurzem im Wesentlichen der Grundsatz "Was kaputt ist, ist kaputt". Erst in den letzten Jahren hat man erkannt, dass Naturstoffe wie Glucosamin und Chondroitin, die vor allem in Schalen- und Meerestieren vorkommen, nicht nur Gelenke schmieren, sondern auch einen knorpelaufbauenden Effekt zu haben scheinen. Wer somit rechtzeitig mit der Wartung seiner Gelenke beginnt, kann Abnützungsschäden entgegenwirken......

Sedimente von fossilen Korallenbänken schützen vor juckenden Bläschen
Sommer, Sonne und Urlaub stehen natürlich auch für eine gesunde Bräune. Wie gefährlich die Sonne aber auch sein kann, weiß fast schon jeder. Sonnenbrand kommt daher weit seltener als noch vor einigen Jahren vor. Auf der anderen Seite leiden aber immer mehr Menschen unter einer Sonnenallergie: quälenden Juckreiz, Bläschen oder Quaddeln verunstalten sonnengebräunte Haut. Vorbeugen ist auch beim Thema Sonnenallergie besser als heilen.

Ginkgo - Jungbrunnen für das Gehirn
Hatte eine Frau Anfang des Jahrhunderts nur eine Lebenserwartung von knapp über 50 Jahren, so hat sie heute laut Statistik noch weitere 35 Jahre vor sich, ein Mann immerhin noch 31 Jahre. Damit wir diese lange Zeit optimal nützen können, muss nicht nur der Körper sondern vor allem das Gehirn topfit sein. Slogans, wie - damit  Sie morgen noch wissen, was Sie gestern erlebt haben, spielen mit der Angst der Menschen. Immerhin gibt über die Hälfte der 50-jährigen an, zumindest manchmal unter leichten Gedächtnisstörungen zu leiden......

Ginkgo-Extrakt  - Erinnerung an Dinosaurier

Der Ginkgo-Baum existiert seit 300 Jahrmillionen und schließt damit den Kreis vom Dinosaurier bis zum Menschen. Dass dieser Baum für Erinnerung, Gedächtnisleistung und ein langes Leben steht ist also einleuchtend, hat er doch sogar den Atombomben-Abwurf von Hiroshima überstanden. Die Wirkungen des Ginkgo-Extraktes sind genauso vielfältig wie seine Lebensgeschichte - das besondere daran: die Wirkungen sind wissenschaftlich bewiesen ...

Altersvergesslichkeit muss nicht sein:
Heilpflanzen wie Ginkgo biloba und Knoblauch bringen neue Kraft für Gehirnzellen
Die gute Nachricht: Die Lebenserwartung steigt noch immer! Die schlechte Nachricht: Der Lebensabschnitt "Alter" wird länger. Viele Menschen sehen sich mit einem Nachlassen ihrer Gehirnleistung konfrontiert - man wird vergesslich, kann sich nicht mehr so gut konzentrieren, wird schnell müde und leidet an Leistungsschwäche.

Katzenbart und Beerenkräfte - was wie aus einem Kindermärchen klingt, sind Heilpflanzen, die nicht nur bei akute Blasentzündung unterstützend wirken sondern sogar vorbeugen
Das  Gefühl ständig auf die Toilette zu müssen, brennende und stechende Schmerzen beim Urinieren und ein ständiger Druck auf der Blase sind die typischen Anzeichen einer Blasenentzündung. Fast jede Frau hat diese unangenehme Erfahrung schon gemacht. Doch gerade bei den allerersten leichten Beschwerden gibt es gute Chancen, den Infekt abzuwehren. Großer Vorteil: Gegen Blasenbeschwerden sind gleich mehrere Kräuter gewachsen. Pflanzenkräfte unterstützen aber nicht nur bei akuter Blasenentzündung sondern bieten auch langfristig eine ausgezeichnete Vorbeugestrategie. ....

Das Gefühl immer in der Nähe einer Toilette sein zu müssen ist groß; brennende Schmerzen machen das Problem noch besonders unangenehm.

Schuld an einer Blasenentzündung sind in den meisten Fällen Bakterien. Mehr als drei Viertel aller Blasenentzündungen werden durch Coli-Bakterien aus dem Darm verursacht. Probleme machen diese Keime aber erst wenn sie in zu großen Mengen in der Blase vorkommen.

Natürlich jünger aussehen mit Anti-Aging aus der Natur

Unsere Lebenserwartung würde an die 100 Jahre zulassen, doch die sichtbaren Zeichen des Alters machen sich schon viel früher bemerkbar. Begriffe wie Antioxidantien und freie Radikale sind zentrale Themen des Anti-Agings.  Neuester Trend bei den Antioxidantien sind natürliche Pflanzeninhaltsstoffe, die in Kombination mit den klassischen Radikalfängern dafür sorgen, dass die Zeichen der Zeit möglichst spät erkennbar werden.......

Kein Anfang vom Ende, sondern Anfang eines neuen Lebensabschnittes
Irgendwann, meist im Alter zwischen Mitte 40 und Mitte 50 kommt der Zeitpunkt, den jede Frau mit leiser Sorge betrachtet: Die Eierstöcke hören auf, regelmäßig ein Ei reifen zu lassen, und mehr oder weniger kontinuierlich sinkt damit auch die Hormonproduktion.